La publicité

  La publicité désigne l’ensemble des actions commerciale ou industrielle pour se faire connaître et communiquer sur ses produits

OBJECTIFS DE LA PUBLICITÉ est d’attirer l’attention du client sur le produit ou la marque

La publicité a également pour vocation de créer un besoin pour persuader le consommateur que le produit mieux qu’un autre à la demande ou à l’attente d’une clientèle ciblée.

La publicité a un impact considérable dans la fidélisation des clients. Un produit dont on a déjà entendu parler inspire généralement plus confiance et attire par conséquent plus le consommateur comparativement à un produit similaire inconnu.

Il faut savoir qu’on discerne trois principaux types de publicité :
Cognitive : pour faire connaître
Conative : pour faire bouger, acheter
Affective : pour faire aimer

La publicité ne serait cependant pas ce qu’elle est sans les médias et les supports de communication qui la véhiculent. Il devient même difficile d’y échapper tant elle envahit toutes les formes de médias (presse, TV, radio…) et les espaces d’affichage qui envahissent la voie publique et la sphère privée. La pub n’existe pas depuis près de 150 ans pour rien !

L’influence de la publicité sur les consommateurs

Les publicités alimentaires se placent comme les principales publicités. C’est elles qui influencent le plus le consommateur. La moitié des publicités concernent un produit de nature comestible. Dans une logique concurrentielle, elles se veulent toujours plus appétissantes les unes que les autres. De plus en plus attirantes, et souvent glissées entre les films, elles se montrent très persuasives quand il s’agit d’inciter à l’achat

L’influence pour le consommateur … de nature inconsciente

. Lorsque les consommateurs voient leurs pensées et jugements affectés par une certaine influence, et ce de manière inconsciente et donc involontaire, on parle de « contamination mentale ».

Les enfants, détenant une grande influence sur les achats de leurs parents, sont également ciblés. La publicité en profite d’autant plus et voit en eux une cible de choix par leur ignorance et leur vulnérabilité

Les Galeries Lafayette

  En 1894, les cousins alsaciens Alphone Kahn et Théophile Boder reprennent un commerce de nouveautés (commerce de détails multi-spécialiste) installé au 1, rue La Fayette. C’est la création officielle du Groupe Lafayette.

  Situé à quelques pas du Printemps, de l’Opéra Garnier et de la Gare Saint-Lazare, les clients sont déjà présents dans ce quartier de plus en plus animé, ce qui pousse le duo à agrandir leur magasin en 1907 en achetant d’autres immeubles sur le boulevard Haussmann. L’architecture est façonnée par Georges Chedanne dans un style Art Nouveau, propre à l’époque.

 Cinq ans plus tard, la réputation croissant du magasin nécessite un agrandissement dirigé cette fois par Ferdinand Chanut. Ce dernier réalise pour l’enseigne une coupole en armature métallique de style Art Nouveau qui deviendra emblématique. Située à 43 mètres du sol, elle donne aux Galeries Lafayette une image luxueuse et prestigieuse que Boder souhaitait renvoyer aux clients époustouflés par tant de grandeur. De style néo byzantin, les vitraux de la coupole sont réalisés par le maître-verrier Jacques Gruber.

 L’originalité de ce magasin tient également à ses espaces “non marchands” qui favorisent d’autres clientèles : les hommes, les enfants. Avec son salon de thé, son salon de coiffure, sa bibliothèque et sa terrasse érigée sur le toit, les femmes peuvent profiter de leur journée shopping pendant que leurs familles s’occupent différemment. Aussi, elles ont tout à portée de main en cas de petite-faim ou de brushing déglonflé.

Le Printemps Haussmann

  L’histoire du Printemps commence en 1865, le Second Empire règne alors depuis 13 ans et Napoléon III est empereur des français.
Inauguré le 3 novembre 1865 dans un immeuble cossu du boulevard Haussmann, le Printemps naquit de l’association des deux entrepreneurs Jules Jaluzot et Jean-Alfred Duclos. Les deux hommes choisissent d’établir leur magasin dans un quartier alors peu urbanisé, mais néanmoins prometteur : le quartier Chaussée-d’Antin. À proximité de la Gare Saint-Lazare, ils espèrent bien attirer des clientèles venues de toute la France.
  Le bâtiment a étè construit par les architectes Jules et Paul Sédille, père et fils. Sur trois étages, son succès est lié à la vente d’un tissu de grande qualité qui rendra le magasin très célèbre dans tout le pays. La commercialisation de cette soie noire exceptionnelle marque le début d’une grande renommée dont il dispose aujourd’hui encore.
Un an plus tard, l’engouement du magasin est grandissant, ce sont les soldes : on casse les prix sur des articles invendus. Le principe est tel que le Printemps attire une nouvelle clientèle, moins aisée et toujours plus importante alors que la crise sévit et que Duclot quitte l’affaire. Pour appuyer sa renommée, le mot d’ordre du Printemps est de vendre des articles innovants et de qualité, le tout à des prix bon marché.
Des aménagements…
  En 1874, le Printemps s’agrandit. On construit un deuxième bâtiment sur une autre rue qui sera relié au premier par un pont de fer. Grande innovation, deux ascenseurs sont intégrés au magasin, ce qui est totalement inédit et séduit de nombreux clients, notamment les enfants qui le voient comme une attraction à ne pas manquer.

Le Bazar de l’Hôtel de Ville (BHV)

  C’est en 1852 que Xavier Ruel, un commerçant lyonnais, arrive à Paris pour tenter sa chance à Paris. Avec plusieurs boutiques dans la capitale, il se rend compte que celle de la très fréquentée rue de Rivoli attire le plus de clients.

Vendeur d’articles de bonneterie (articles de mailles comme des chaussettes, des bas, de la lingerie…), il connaît un succès rapide dont il tire profit. En 1855, Ruel décide d’agrandir sa boutique. La raison ? Un événement peu banal qui va lui en donner les moyens (financiers !). Un jour, l’impératrice Eugénie, épouse de Napoléon III, passe devant la boutique de Xavier Ruel. Ses chevaux se cabrent et la panique survient, mais Ruel, homme au sang froid, parvient à les calmer. Pour le remercier, cette dernière lui offre de l’argent que le lyonnais s’empressera d’utiliser dans des travaux d’agrandissement de son magasin qu’il nommera alors : Bazar Napoléon.

Les Grands Magasins de Paris : 4 enseignes prestigieuses

Par Mona

  Aujourd’hui, les Grands Magasins sont une étape phare dans les circuits touristiques de Paris. Un visiteur sur deux, aux Galeries Lafayette, est un touriste étranger. Leur ampleur est telle qu’ils se sont élargis à l’extérieur de la capitale en ouvrant des succursales dans toute la France et même à l’international. S’ils sont aujourd’hui des géants économiques, ils ont autrefois été des leaders dans le domaine du commerce de détail. Inventeurs du “shopping comme loisir”, ils ont révolutionné le monde du commerce et de la vente.

Un peu d’histoire

  L’ascension des Grands Magasins a marqué la fin des petites enseignes qui, au début du XIXème, se trouvaient dans les galeries et passages sombres de Paris. Ils trouvent alors leur place sur des grands boulevards bien éclairés et moins dangereux et vont profiter à des quartiers peu fréquentés mais aujourd’hui mythiques comme celui de Chaussée-d’Antin.

Au XIXème siècle, c’est l’heure des grands changements à Paris: mutation profonde des liens sociaux, des mœurs, des états esprits, mais aussi de l’architecture, et des femmes qui veulent travailler et gérer leur argent.

  Mais tout cela devient possible grâce à la naissance des Grands Magasins. Avec une architecture de style Art-Nouveau, le verre, le fer et le ciment sont mis à l’honneur dans un décor somptueux qui attire autant de clients que de visiteurs chaque jour, tels des musées ou palais qu’on viendrait admirer.

Vers une clientèle de luxe

  Au cours du XXème siècle, les Grands Magasins acquièrent une telle ampleur que leur marché cible se dirige plutôt vers une clientèle plus aisée, voire, à la fin du siècle, de luxe.

  L’émergence de ces grandes enseignes est notamment favorisée par le développement des transports et de l’urbanisation de la ville de Paris. Ainsi, les visiteurs affluent de la France entière pour admirer les vitrines décorées et les mannequins de cire.

Des défilés de mode s’organisent dans les allées des magasins pour les clientes les plus aisées qui profitent d’une tasse de thé en choisissant leurs vêtements, des expositions et salons mettent à l’honneur les artistes, les créateurs innovent tout au long de l’année pour promouvoir et faire connaître du grand public des nouveautés, comme lors du Salon de l’Appareil Ménager du Bazar de l’Hôtel de Ville, qui attire les foules.

Entrez dans les temples du shopping

  Considéré comme le premier centre commercial d’Europe avec ses 120 millions de visiteurs annuels, le Boulevard Haussmann est à lui seul une véritable ville dans la ville. Mais c’est sans compter les grands magasins de la rue de Rivoli ou de la Rive Gauche. A eux tous, ils sont un bouillonnant concentré de Paris où tous vos souhaits de shopping peuvent être exaucés. Mode, beauté, décoration, loisirs ou plaisirs de la table ne sont qu’un aperçu de toutes les créations qui vous y attendent.

Des prix fixes et particulièrement bas pour séduire une plus large clientèle.

  Alors que les petits commerçants vendent des articles chers, sur-mesure, et en pièces uniques, les Grands Magasins proposent quant à eux des articles dorénavant étiquetés, vendus à prix fixes et particulièrement bas pour séduire une plus large clientèle, et plus particulièrement issue de la classe moyenne. Une femme de classe moyenne peut alors se procurer une robe magnifique digne d’un grand couturier à un prix défiant toute concurrence.

  Le choix est grand, les articles sont bien réapprovisionnés et souvent renouvelés, les catalogues mis à disposition permettent de promouvoir les enseignes et leurs produits, et la stratégie de vente donne envie d’acheter et de revenir dans ces grands magasins.

Avec la création du magasin Au Bon Marché d’Aristide Boucicaut en 1852, la notion de “shopping” arrive en France.

  Avec la création du magasin Au Bon Marché d’Aristide Boucicaut en 1852, la notion de “shopping” arrive en France.

  Plus tard, des boutiques s’agrandissent pour donner naissance à la Samaritaine, au Bazar de l’Hôtel de Ville, au Printemps et aux Galeries Lafayette, entre autres.

  Avec leurs grandes allées divisées en rayons bondés d’articles en tout genre, les Grands Magasins se créent tout d’abord une clientèle majoritairement féminine qui souhaite désormais acheter pour le plaisir.

  On y flâne, on est libre d’y accéder comme on le désire, de toucher les articles et même de les essayer, comme le parfum, et tout cela sans la moindre obligation d’acheter. Certains, très séduits, s’y rendent  même tous les jours !

Publicité: définition

  La publicité fait référence à tout ce qui est commercial ou industriel pour se faire connaître et communiquer ses produits et / ou services afin de promouvoir la vente. L’objectif suggéré est d’encourager la consommation et d’influencer le choix du public ou des clients. L'objet consommable peut être matériel (bien, produit), immatériel (service, événement) ou même institutionnel (la marque elle-même).

Objectifs de la publicité

  Toute opération ou campagne vise à "attirer l'attention du client sur le produit ou la marque, mais aussi à en prendre connaissance afin d'optimiser et de faciliter l'acte d'achat". La publicité vise également à créer un besoin de persuader le consommateur que le produit ou le service offert répond à ce besoin. La publicité peut aller jusqu'à dire qu'un produit répond mieux qu'un autre à la demande ou aux attentes d'un client ciblé

Le impact de la publicite

  La publicité a un impact considérable sur la fidélisation de la clientèle. Un produit déjà entendu inspire généralement plus de confiance et attire donc davantage de consommateurs par rapport à un produit inconnu

Le message de la publicite

  Le message livré s'articule toujours autour des aspects positifs de la marque annoncée, en adoptant le ton, le soutien et le cadrage les plus appropriés pour la clientèle cible. Les annonceurs font souvent des analyses sociologiques et marketing pour mieux atteindre leurs clients

La publicite

La publicité ne serait cependant pas ce qu'elle est sans les médias et les moyens de communication qu'ils véhiculent. Il est difficile de s’échapper car il envahit toutes les formes de médias (presse, télévision, radio ...) et affiche des espaces envahissant les sphères publique et privée. La publicité existe depuis presque 150 ans!

Faire du shopping

  Aller au supermarché peut être un problème: vous vous retrouvez avec un panier rempli de produits, dont beaucoup constituent une véritable attaque alimentaire.

  Vou pouvez faire les courses, mais vous devez savoir ce que vous achetez. Par exemple, nous n'irons pas dans un magasin de chaussures acheter de la nourriture.

  Lorsque vous magasinez, les gens portent généralement des sacs ou le chariot pour faciliter leur utilisation, mais uniquement si vous utilisez un chariot dans une épicerie.

Vocabulaire

Compra : Achat

Comprar : Acheter

Shopping Center : Shopping Center

Loja : Magasin – Boutique

Loja de Departamento : Grand Magasin

Loja de Sapatos : Magasin de Chaussures

Loja de Brinquedos : Magasin de Jouets

Loja de Esportes : Magasin de Sports

Perfumaria : Parfumerie

Fármacia : Pharmacie

Livraria : Librarie

Floricultura : Floriculture

Supermercado : Supermarché

Carrinho : Chariot

Padaria : Boulangerie

Confeitaria : Pâtisserie

Liquidação de Inverno : Soldes de hiver

Liquidação de Verão : Soldes d’été

Departamento : Rayon

Promoção : Promotion

Desconto : Réduction

Preço : Prix

Número : Nombre

Tamanho : Taille

Grande : Grand

Médio : Medium

Pequeno : Petit

Provador : Cabine d’essayage

Provar : Essayer

Troca : Change

Feito a mão : Fait main

Etiqueta : Etiquette

Etiqueta de Preço : Etiquette de prix

8. astuces en or pour résister aux tentations et économiser beaucoup, pas seulement dans le portefeuille comme dans la santé.

1. Faites des achats avec le temps et la volonté. Sinon, vous risquez de faire un mauvais choix et de devoir revenir plus tard pour acheter tout ce qui manque. Prenez un après-midi pour aller au supermarché.

2. Ne vous limitez pas. Cela semble contradictoire, mais ce n'est pas le cas. Notre corps a besoin de toutes sortes de nourriture. Vous devez pouvoir les choisir et les consommer dans la bonne portion.

3. Ne prenez pas vos enfants. Les crises constantes vont céder le pas aux rendements, ce qui l’amènera à acheter des friandises et des friandises qui leur feront du mal.

4. Bien manger avant d'aller faire les magasins. Sur un estomac vide, il est plus difficile de réaliser ce qui est vraiment important. Et vous vous retrouverez avec des collations ou d'autres aliments déjà préparés pour calmer la faim et qui sont vraiment explosifs pour votre corps.

5. Lisez les étiquettes. Évitez les aliments qui contiennent trop d'additifs et préférez les aliments qui contiennent de nombreux nutriments. De même, évitez les produits qui font de grandes promesses sans lire au préalable votre constitution.

6. Évitez les plats à emporter et la restauration rapide. Si le supermarché a ce genre de produits, passez à côté. Beaucoup de ces aliments contiennent plus de graisses que ceux fabriqués à la maison.

7. Évitez les stations de dégustation. Un morceau de pain grillé ici, un fromage et un jus un peu plus loin contribuent à ruiner votre nourriture. Si vous voulez expérimenter, choisissez ce qui est le mieux pour votre santé.

8. Ne regardez pas les produits dans les cartons. Comprimés, friandises, chocolats, rangés à une main. Ce sont de véritables pièges pour votre santé. Divertissez-vous en attendant de lire une brochure.

Acheter des vêtements sans erreur

- Essayez. "Vous ne pouvez pas acheter de vêtements sans essayer, nous pensons toujours que notre corps est le même, mais cela change rapidement à mesure que nous grossissons, que nous faisons de l'activité physique, etc. Vous devez essayer toutes les pièces", dit-il. De plus, le style, la texture et la couleur des vêtements sont des caractéristiques déterminantes pour qu’ils vous tombent bien ou pas, et vous ne pourrez le savoir qu’après les avoir portés.

- Numérotation. Apportez deux chiffres de la même pièce au dégustateur. Si vous portez le numéro 40, obtenez également un 38 ou un 42.

- Complément Pensez aux vêtements que vous avez déjà: l'idéal est de compléter votre collection. "Si vous achetez une pièce qui ne correspond à rien dans votre garde-robe, vous serez obligé d'acheter de nouvelles pièces pour l'utiliser avec", explique le consultant. Toutefois, si vous aimez beaucoup les vêtements et que vous voulez les porter, sachez que le cycle de la mode est très rapide et que la tendance est aujourd’hui, demain ne sera peut-être pas plus long. "En outre, rappelez-vous que plus le look est extravagant, moins vous aurez de chances de le porter", ajoute Maria Julia.

- Combinaison. Si vous souhaitez acheter une sandale spécialement pour une robe que vous avez déjà, apportez-la au centre commercial. "Vous n'avez pas besoin de la mettre sur le vif, mais placez-la à côté des chaussures pour voir si elles correspondent et demandez l'avis du vendeur. Des détails tels que la texture, les paillettes et le vêtement déterminent le style de la chaussure", guide le styliste personnel .

- Détails minimaux. "Faites attention au vêtement dans son ensemble, car beaucoup viennent avec un défaut", a-t-il averti.

Lorsque vous achetez des chaussures, particulièrement colorées ou imprimées, assurez-vous qu'elles correspondent à vos vêtements

Voir les 10 marques de vêtements les plus célèbres au monde

Nike

H&M

Zara

Louis Vuitton

Adidas

Uniqlo

Hermès

Rolex

Gucci

Cartier

les meilleures marques de baskets

1. Diadora, Lotto, Fila

2. Nike

3. New Balance

4. Asics

5. Adidas

6. Puma

7. Converse

8. Sneakers

9. Athletic Shoes

10. Plimsoll

Mode de vie en ville

des troubles dans la ville

La mode de vie des citadins change. Ceux-ci veulent concilier la vie professionnelle et la vie familiale. Les horaires de travail ne permettent pas ce compromis. Il faut donc adapter les services comme les transports aux besoins des habitants. Ce phénomène est l'oeuvre de la mise en place d'un processus de réaménagement dans les villes. Les habitants des villes ont une vie très chargée et il faut concilier "la ville qui travaille, la ville qui dort et la ville qui s'amuse",parce que le jour, la plupart des résidents travaillent la journée, la nuit ils dorment et à la fin ils s'amusent.

  Les maires d'aujourd'hui veulent redonner aux centres villes une dynamique où le niveau de logement est égal au niveau comercial

Mode de vie en campagne

La mode de vie des citadins de la campagne est calme et paisible.La qualité de vie, calme et l' environnement moins pollué sont les critères avancés pour expliquer ce choix de vie. En effet, la pollution et le trafic automobile continuent de dégrader la santé des habitants, tant au niveau de la respiration que de l’ouïe.

  Pour les sportifs, les nombreux espaces verts et les routes désertes vous permettront de faire tranquillement votre footing ou une ballade en vélo, tout autre exercice, sans être affecté par le stress de la ville. Et si vous aimez les animaux est le bon endroit car il y a beaucoup d'animaux.

L'environnement dans la ville

Pollution à Paris

En milieu urbain, le paysage est généralement chaotique, avec un grand nombre de personnes concentrées dans une zone, de hauts bâtiments en béton et des pénuries d’arbres. Cela est dû au manque de planification urbaine, car la plupart des villes ont simplement connu une croissance fulgurante. C'est un scénario gris et pollué.

L'environnement dans la campagne

  D'autre part, dans le paysage rural, la grande quantité d'espaces verts et d'arbres donne plus de couleur à l'environnement et la pollution n'interfère pas visuellement. Il ressemble à la campagne, avec plus de végétation, moins de monde et une ingérence humaine dans le paysage. La faune a également une plus grande présence, qu'elle soit sauvage ou domestiquée.

Les plus et les moins de la ville

Les plus de la ville	Les moins de la ville
En milieu urbain, tout est à proximité.	Pollution
Un réseau de transports dense.	La difficulté à trouver un logement
Diverses activités de loisirs.	embouteillage
accessibilité facile	Du bruit.
look moderne et beau	Stress
Des opportunités professionnelles plus fréquentes	logement plus cher

Les plus les moins de la canpagne

Les plus de la campagne	Les moins de la campagne
Logements vaste à faible coût	Vie culturelle réduite
Jardin, peu de pollution, accès direct aux produits frais	Vie sociale moins intense (amis, famille.)
Repos à la maison	Sentiment d'isolement
Sports multiples à proximité: randonnée, chasse, vélos,...	Problèmes d'accès aux soins
Coût de la vie moins cher	Revenus moins élevés
Plaisir de recevoir sans contrainte (ami)	Augmentation des frais de transports, chauffage.

La relation entre la campagne et la ville

 La ville et la campagne ont ce qu’on appelle la "relation de complémentarité". Alors que le champ produit la nourriture qui sera consommée en ville, ce sont les centres urbains qui produisent les machines, les engrais, les intrants permettant d'améliorer les conditions de production sur le terrain. D'autres relations sont actuellement établies avec le fait qu'une partie de la population travaillant à la campagne vit dans les centres urbains les plus proches et que certaines propriétés rurales deviennent attractives pour le tourisme rural.

Pour Bien Vivre

  Un jour ou l'autre, au cours de notre vie, nous sommes confrontés à des questions existentielles et á des remises en question. Les eupreuves, les événements malheureux, les différents irritants qui se présentent sur noutre route ont une grande influence sur notre cheminement. Comment trouver le bonheur malgré les problémes?

  Comment faire pour être heureux dans la vie? Certains êtres humains ont des prédispositions au bonheur, d'autres auront besoin de soutien psychologique ou d'assistance  médicale, lors  d'une dépression, par exemple.

Voici quelques pistes pour nous aider à préserver  l'équilibre du bonheur.

- Oublier le passé;

- Croire en soi;

- Apprécier ce que la vie nous offre;

- Pardonner;

- Exploiter ses talents;

- Aider les autres tout en se préservant;

- Apporter un regard positif sur les autres;

- Rire;

- Donner;

- Demander un soutien psychologique.

Oublier le passé

  Vivre le moment présent! Au risque d’être saturé par ce concept, il s’agit pourtant d’un conseil plus que précieux. Nous ne pouvons rien modifier du passé, souvent ponctué d’événements malheureux que nous regrettons. Ruminer ces pensées nous empêche de vivre sereinement et positivement.

  Quant à l’avenir, nous n’en savons rien et nous ne pouvons en être garants. Vivre pleinement le moment présent en accomplissant toutes les tâches qui s’y rattachent nous permet d’apprécier la vie et les richesses qu’elle nous offre. 

Croire en soi

Cesser de chercher l’approbation des autres et se fier à ses propres convictions n’est pas chose aisée. Nous voulons satisfaire tout un chacun, pour un besoin d’amour et par crainte du rejet. La confiance en soi demande patience et indulgence envers soi-même, mais lorsqu’elle est atteinte, elle devient une force inestimable pour permettre d’affronter la vie de façon positive.

Apprécier ce que la vie nous offre

Rien n’est parfait, nous le savons tous. Il est bénéfique d’apprendre à profiter de chaque petit moment, à savourer chaque instant. Les personnes qui ont traversé des épreuves difficiles optent pour ce regard neuf sur la vie. Lorsque nous avons craint de tout perdre, les détails prennent alors toute leur importance. Si nous sommes rarement malades, si nos relations avec nos proches sont harmonieuses et si notre travail nous satisfait, nous sommes privilégiés.

Pardonner

  Apprendre à pardonner est un acte qui nous libère des sentiments négatifs pouvant contaminer notre vie. Bien sûr, il n’est pas question d’approuver les actes répréhensibles, mais plutôt de les comprendre. Toute l’énergie dépensée à nourrir notre ressentiment envers ceux qui nous ont blessés est un véritable poison pour l’âme. Pardonner, c’est réaliser que nous sommes tous des êtres humains.

Exploiter ses talents

  L'ambition bien dosée dans le but de réussir est extrêmement positive, car le sentiment d'accomplissement est vraiment satisfaisant. Exploiter nos talents dans le but de créer devient un cadeau pour nous-mêmes, un cadeau que nous pouvons partager avec autrui. 

Aider les autres tout en se préservant

Il est très gratifiant d’être à l’écoute d’autrui, de lui apporter soutien et empathie. Cependant, il est indispensable de se protéger contre l’agressivité et la négativité de la personne en détresse. Si nous devenons le réceptacle des émotions négatives et des frustrations des autres, nous risquons de porter cette lourdeur en nous. C’est souvent le cas des professionnels en relation d’aide qui sont exposés à ce genre de situation. S’ils ne se préservent pas, ils font éventuellement face à la dépression.  Il faut apprendre à être empathique, à l’écoute tout en comprenant que les problèmes des autres leur appartiennent et que c’est à eux d’y faire face.

Apporter un regard positif sur les autres

  Nous pouvons toujours améliorer nos relations avec notre entourage, les membres de notre famille et nos amis, en les acceptant tels qu'ils sont et en appréciant leurs qualités plutôt que de mettre l'accent sur leurs travers.

Rire

Lorsque nous étions enfants, toutes les occasions étaient bonnes pour rire. La vie adulte et son lot de stress nous empêchent aujourd’hui de rire et même parfois de sourire. Plusieurs recherches démontrent les effets bénéfiques du rire pour chasser les pensées négatives et contrer   les conséquences du stress. Contrairement à l’anxiété qui accélère le rythme cardiaque, le rire déclenche plus d’échanges respiratoires facilitant une meilleure oxygénation du sang. Quand nous  sommes stressés, nos muscles sont tendus. Le rire provoque une détente musculaire au niveau  du corps dans son ensemble. Des chercheurs semblent dire qu’un fou rire équivaut à une dizaine de minutes de complète relaxation!

Donner

  Donner sans compter, offrir son temps, de l’attention ou de l’affection rend bien. Aider son prochain sans attendre le retour, sans calculer, le faire gratuitement avec le sentiment du devoir accompli apporte une intense satisfaction. Beaucoup de bénévoles se disent heureux d’apporter un peu de bonheur aux autres pour le pur plaisir d’aider son prochain. N’est-ce pas ça, au fond, le sens de la vie? Certains spécialistes affirment même que se tourner davantage vers l’autre pourrait, dans certains cas, éloigner la dépression. Ainsi, quand on donne au suivant, on penserait un peu moins à son propre malheur et on trouverait un sens à sa vie.

Demander un soutien psychologique

  Certaines personnes, malgré les différents efforts fournis, tels les activités physiques, les différentes méthodes de relaxation et le contrôle des émotions, n’arrivent pas à vivre de façon positive. Elles doivent alors avoir recours à du soutien extérieur, sous forme de psychothérapies comportementales, analytiques ou cognitives. Pour les dépressions profondes, ce soutien devra souvent être accompagné d’un traitement de nature médicamenteuse (antidépresseurs). 

  Être positif et vivre heureux, c’est aussi une question d’attitude. Notre cerveau nous permet de mieux évaluer les événements et nous fournit, généralement, les outils pour tirer parti de toutes les situations. Il ne reste, en fait, qu’à marier tous ces éléments pour jouir pleinement de ce que la vie nous apporte. Et si un incident survient (une crevaison, par exemple), demandez-vous quelle sera son importance dans un, cinq ou dix ans? Vous risquez de sourire, malgré le pneu à plat!

Le Bon Marché

  Tout commence en 1838, à l’heure où règne Louis-Philippe Ier, roi des Français. Les deux frères, Paul et Justin Videau, fondent ensemble un magasin vendant du linge de maison, des parapluies et des articles de mercerie; c’est la naissance de la boutique Au Bon Marché, installée rue de Sèvres dans le 7ème arrondissement.

   Les années 1850 : un Grand Magasin est né…

   Le concept de la  “Parisienne moderne et élégante” prend son ampleur dans les idées des Boucicaut : proposer des articles à prix fixes et étiquetés, sur un large choix, mis en scène pour donner envie aux clients d’acheter et de revenir. Le principe du “satisfait ou remboursé” voit le jour, l’échange et les soldes suivent, et les catalogues promeuvent les articles du magasins que l’on peut alors acheter par correspondance grâce au développement des chemins de fer.

   Au Bon Marché marque un tournant dans l’Histoire avec l’apparition d’une nouvelle classe sociale : les employés. Ces derniers bénéficient, grâce à leur employeur Aristide Boucicaut, d’une caisse prévoyance et de retraite, de petites chambres pour les jeunes employées dans une partie du magasin, de promotions au mérite, d’un réfectoire gratuit, d’un jour de congé hebdomadaire…