Aider les autres tout en se préservant

Il est très gratifiant d’être à l’écoute d’autrui, de lui apporter soutien et empathie. Cependant, il est indispensable de se protéger contre l’agressivité et la négativité de la personne en détresse. Si nous devenons le réceptacle des émotions négatives et des frustrations des autres, nous risquons de porter cette lourdeur en nous. C’est souvent le cas des professionnels en relation d’aide qui sont exposés à ce genre de situation. S’ils ne se préservent pas, ils font éventuellement face à la dépression.  Il faut apprendre à être empathique, à l’écoute tout en comprenant que les problèmes des autres leur appartiennent et que c’est à eux d’y faire face.